Google+ 10 fakti, mida toiduainetetööstus ei taha, et sa teaksid - EA

728x90 AdSpace

Uudised/News

Saturday, August 24, 2013

10 fakti, mida toiduainetetööstus ei taha, et sa teaksid

Picture
Kaunilt pakendatud valmistoidud on muutunud justkui parimaks alternatiiviks kiirel tööpäeval, et süüa käigu pealt väike hommikuamps, lõunasöök või õhtune snäkk, samas liigselt aega kulutamata. Ilusad reklaamid mõjutavad meid osavalt, et me aina rohkem ja rohkem hästi pakendatud valmistoitu ostaksime. 

Valmistooted on küll kiirelt kättesaadavad ja teevad ehk elu mugavamaks,
kuid sisaldavad liialt suhkrut, ebatervislikke rasvu, säilitusaineid ja teisi lisaaineid.
 Kuna töödeldud toidud põhjustavad organismile suurt segadust, siis lühidalt öeldes
 sa vahetad mugavuse oma tervise vastu.

1.     Töödeldud toidud on sõltuvust tekitavad ja põhjustavad ülesöömist

Terviktoidud sisaldavad süsivesikuid, proteiine ehk valke, rasvu, kiudaineid ja vett. Kui
 aga toidud on töödeldud, siis nimetatud koostisaineid on muudetud (näiteks
kiudained, vesi ja toitained on eemaldatud)  ja mõnikord on koostisained
 kontsentreeritud kujul. Mõlemal juhul töödeldud toitu meie keha ei seedi ega omasta
 nii nagu „päris“ toitu.

Süües tugevalt töödeldud või kontsentreeritud kujul toitu, stimuleerib see keha tootma
dopamiini. See on mõnutunnet tekitav neurohormoon, mis mängib olulist rolli sõltuvuste
juures. Teisisõnu, sa sööd toitu, milles pole toitaineid ja kiudaineid, kuid tekitavad
 sinus mõnusa tunde ja soovi süüa seda aina rohkem. Sa vajad sama mõnutunnet
aina uuesti ja uuesti ja... siit saabki alguse sõltuvus konkreetse toidu osas.


2.     Töödeldud toidud põhjustavad ülekaalulisust


Erinevad lisaained töödeldud toitudes nagu kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup,
tehislikud magustajad (aspartaam ehk E-951),  MSG (naatriumglutamaat ehk E-621)
 põhjustavad kaalutõusu ja ülekaalulisust. Lisaks rafineeritud süsivesikud nagu
 hommikusöögihelbed, vahvlid, soolapulgad jm, tõstavad kiirelt veresuhkrut, mis
 omakorda tõstab insuliinitaset. Pikema aja jooksul võib põhjustada pidev veresuhkru
"loksutamine" teise tüübi diabeeti, mõjub halvasti südametervisele ning pidev kõrge
 insuliinitase organismis takistab kehal oma rasvavarusid energiaks kasutada.

3.     Töödeldud toidud sisaldavad tihti koostisaineid, mis ei vasta toidu 

kombineerimise põhimõtetele

Teatud toidukombinatioonid soodustavad seedimist ning toitainete imendumis
paremini, kuna meie organism kasutab erinevate toitude seedimiseks erinevaid 
ensüüme. Süües ühes toidukorras korraga väga erinevaid toite, võib see olenevalt 
inimese individuaalsusest põhjustada madalat energiataset, seedeprobleeme, haigusi,
 organismi happelisust  ja ülekaalu.

Näiteks külmutatud liha ja juustupitsa: Juust (piimatoode), liha (loomne valk) ja
pitsapõhi (jahutoode) on kohutav toidukooslus, mis võib tekitada seedetraktis korraliku
 segaduse.

4.     Valmistoidud põhjustavad organismis soolestiku mikrofloora tasakaalutust 

Meie seedetraktis elavad mikroorganismid loovad meile väga tähtsa "sisemise
 ökosüsteemi", mis mõjutab meie tervist mitmest erinevast aspektist. Töödeldud
 toitude söömine põhjustab soolestiku mikrofloora taskaalutust, mis tähendab, et
 heade bakterite asemel vohavad sinu soolestikus halvad bakterid. See omakorda
 põhjustab seedeprobleeme, erinevaid isusid ja kroonilisi haigusi. 
Soolestiku tervis on kogu meie organismi jaoks märkimisväärse tähtsusega, sest
kolmandik meie immuunsüsteemist asub just seedetraktis. Soolestiku mikrofloora ei
saa meie organismis olla tasakaalus, kui sa seda pidevalt mürgitad. 
Meile väga vajalikud head bakterid saavad areneda toidust, mis on tulnud loodusest,
 mitte töödelduna laborist.
" Kui sööd laboris tehtud toitu, on sul vaja ka laboris tehtud seedesüsteemi" - Kris Carr

5.     Tugevalt töödeldud valmistoitude pidev söömine võib põhjustada 
depressiooni, mäluprobleeme ja tujukust

Valmistoidud sisaldavad tihti koostisosi, mis on toitainetest tühjad. Näiteks rasvad
ja õlid, mida valmistoitudes kasutatakse, on rafineeritud, mis tähendab, et sealt puuduvad
asendamatud rasvhapped, mis on kasulikud veresuhkrule, aitavad tuju stabiilsena hoida
 ning vajalikud ajule. Lisaks, suurim kogus nn õnnehormoon serotoniini asub just
seedekulglas, mitte ajus. Serotoniinil on palju funtkstioone, kuid nende hulka kuulub
ka tuju, isude ja une reguleerimine. Aju ja soolestik töötavad käsikäes, üks mõjutab
 teist. Seepärast soolestiku tervis mõjutab ka vaimset tervist, mistõttu süües liigselt
töödeldud valmistoite sa teed kahju oma soolestikule, mis omakorda mõjutab
negatiivselt su meeleolu, käitumist ja üleüldiselt vaimset tervist.
Loe juurde SIIT, milliseid rasvu-õlisid eelistada.

6.     Valmistooted käivad tihti käsikäes kiire elutempoga ja me sööme neid
 „jooksu pealt“ 

Pakendatud valmistoidud on kiirelt ja kergelt kättesaadavad ning väga mugavad,
mis teevad neist ideaalse söögikorra, kui sul on kiire.  Kuid  selleks, et sul jaguks
oma kiire päeva lõpule viimiseks piisavalt energiat, peaksid saama toidust vajalikke
 toitaineid ja vedelikku, mitte sööma tugevalt töödeldud valmistoite.

Lisaks, kiirustades söömine põhjustab tihti ülekaalu. Kiirelt toitu sisse ahmides, ei
 märkagi sa ei söödud toidu koguseid ega ka toitu ennast, mida sööd. Sul ei teki
täiskõhutunnet, mis annab sulle märku, millal söömine lõpetada. Kiirustades
söömine ajab seedesüsteemi segadusse, kuna korralikuks seedimiseks peaksid sa
olema rahulik, sööma istudes ning mis eriti oluline, korralikult närima oma toitu.

7.     Valmistoitudel olevad sildid koostisainete kohta on tihti eksitavad
 ning nii mõnegi koostisaine mõju tervisele võib olla äärmiselt kahjulik

Kuigi töödeldud toitude siltidel võib tihti näha kirju "naturaalne" või "suhkruvaba", ei
 tee see neist veel tervislikke toite.
Paljud sildid kinnitavad meile, et toode on „suhkruvaba“ , kuid samal ajal
sisaldab kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit (inglise keeles "High-fructose corn
 syrup" ehk HFCS ). "Naturaalne" toode on vaid silt, kuna tegelikult võivad seal
 sisalduda nii geneetiliselt muundatud koostisained, pestitsiidid, tehislikud 
magustajad ja erinevad muud keemilised lisaained.
Need koostisained võivad sageli olla peidetud selliste sõnade taha nagu
 „ naturaalsed maitse-ja lõhnaained“ (inglise keeles „natural flavorings) .

8.     Toidud, mis sisaldavad töödeldud kujul erinevaid lihatooteid võivad

 soodustada vähki

Üks põhjusi sellise väite jaoks on lihatoodetes kasutatavad säilitusained.
 Erinevad tööstuslikult toodetud lihatooted sisaldavad rohkelt soola ja rasva
 Lisaks, kemikaalid nagu nitritid, lisatakse lihatootele selleks, et säiliks värv
ning et need ei rikneks nii ruttu. Nitritid aga muutuvad meie kehas kantserogeenseteks
 ühenditeks: nitrosamiinideks.

9.     Liigselt töödeldud toitude söömine võib põhjustada viljatust ja

 toitainete vaegust

Töödeldud toidud, sealhulgas ka hommikuhelbed, on tühjad vitamiinidest ja
 teistest toitainetest, mida keha tõesti vajab. 
Sa võid küll süüa suuri portsjoneid, kuid olla endiselt alatoitumuses-
 toitainete mõttes, kui sinu menüü koosneb peamiselt tööstuslikult toodetud
valmistoitudest. 

10.  Töödeldud valmistoitude eluiga on mõeldud just nende toitude 

pikaealisuseks , mitte pikendamaks inimese eluiga!

Valmistoodetesse lisatakse erinevaid kemikaale, sh säilitusaineid, maitse- ja
lõhnaaineid, et need säiliksid kauem, näeksid paremad välja, maitseksid paremini.
 Valmistoitude tootjad kulutavad väga palju aega ja raha uute pakendite
välja mõtlemisele, uute strateegiate välja töötamisele, et toode kauem säiliks,
näeks parem välja või maitseks veel paremini, mitte aga sellele, kuidas need tooted
 reaalselt meie tervist mõjutavad.



Koostanud Sandra Tamm

Artikli koostamisel kasutatud materjal: Donna Gates, Body Ecology; www.mercola.com
Pilt: katstoolbox.com
Estonian Anonymous

ROHKEM ARTIKLI LOOJAST - Lõin selle lehekülje, et avaldada seda mida tava-meedia ei postita. Olen jõudnud järeldusele, et tuleb otsida ise vastuseid mitte lasta neid endale ette sööta. Kõik mida leian postitan ja avaldan siin leheküljel. Sama saad ka sina teha saates mulle e-maili ➨ estoniananonymous@gmail.com

Ühine Meiega/Join Us ➨ Facebook

Telli Meie Video Kanal/Subscribe ➨ Youtube

Lehekülg/Website ➨ Estonian Anonymous

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments:

Post a Comment

Item Reviewed: 10 fakti, mida toiduainetetööstus ei taha, et sa teaksid Description: Rating: 5 Reviewed By: Estonian Anon
Scroll to Top