Google+ Mida Sinu Isud Tegelikult Tähendavad? - EA

728x90 AdSpace

Uudised/News

Friday, November 28, 2014

Mida Sinu Isud Tegelikult Tähendavad?



Usu või mitte, aga sinu isud ütlevad palju sinu üldise tervise kohta. Tihti tekib isu mingi konkreetse asja järgi põhjusega. See on meie keha viis anda märku, et „ Hei, anna mulle, mida ma vajan!“.

Siiski on see tihti just vastupidine sellest, mis arvame, et keha küsib. Siin on väike tabel, mis näitab ära kõige tavalisemad isud ja soovitused, mida süüa, et neid ohjeldada.

Kui sul on…
Sa vajad…Söö hoopis…
ShokolaadiisuMagneesiumitPähkleid, seemneid ja puuvilju
Saia isuLämmastikkuProteiini: kala, liha, kana, oad
Magusa/kommide isuKroomi, süsiniku, väävli, trüptofaan (aminohape)Brokolit, juustu, värskeid puuvilju, linnuliha, veiseliha, kala
Kohvi isuFosfor, väävel. raudKana, Veiseliha, maks, munakollane, punane pipar, sibul, küüslauk
Õlista ja rasvaste toitude isuKaltsiumAedvilju, juustu, lehtkapsast ehk kalet, kaunvilju, brokolit
Alkoholi isuProteiini, kaltsium, glutamiinLinnuliha, liha, aedvilju, juustu, kaerahelbeid
Karastusjookide isuKaltsiumAedvilju, juustu, lehtkapsast, kaunvilju, brokolit
Soolaste toitude isuKloriidKala, kitsepiima
Päevade eelsed isudTsinkPunast liha, mereande, juurvilju

S

EA toimetaja S ARTIKLID

E-mail ➨ estoniananonymous@gmail.com

Ühine Meiega/Join Us ➨ Facebook

Telli Meie Video Kanal/Subscribe ➨ Youtube

Lehekülg/Website ➨ Estonian Anonymous

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments:

Post a Comment

Item Reviewed: Mida Sinu Isud Tegelikult Tähendavad? Description: Rating: 5 Reviewed By: Unknown
Scroll to Top